泳げたらとってもカッコイイ『バタフライ』ですが、特徴的な泳ぎ方のせいもあって、どうしても水の抵抗が強くスピードが落ちてしまうと悩みを抱える人も多いかと思います。 しかし、そんな難しいとされるバタフライも「主なポイント」を掴むだけで飛躍的に推進力をあげタイムをアップすることも可能なんです。 何が悪くてタイムが伸びないのか、腕が回らない・ドルフィンキックがうまくできない、身体をしっかりしならせる事がで […]
園児または小学生からスイミングを始める事が多いと思います。 4泳法の泳ぎ方を覚えると、次はメドレーや各泳法でのタイムを競うことになりますね。 そこで壁にぶち当たるのが「タイムの伸び悩み」です。 初めはペースを掴むためにタイムは伸びますが、ある一定の所までくると「1秒いや0.1秒」を縮めるのがとても難しくなります。 実際に泳いでいる子供も、保護者としてギャラリーから見ていても、とても歯がゆいですよね […]
泳ぎ方の改善を試みても、キックやかきを強化しても、まだ何故かタイムが物足りないというあなた。 つい、見落としがちになっているあの部分を忘れていませんか？ 水泳以外にも共通する大事な部分を改善して、タイムを伸ばしていきましょう。 今回はそんな部分を説明していきたいと思います。 スタート＆ターン この２つはスポーツの要でもあると言っていいくらい重要な部分でしょう。 陸上や野球の盗塁、テニスの一歩目…そ […]
子供の頃からスイミングスクールに通い順調に４泳法を習得していき、さらに級が上がると今度はタイムが必要になってくる。 ４泳法習得前でも、タイムを競うのもどこかで「タイムが伸びない・速く泳げない」と悩みが出る人も多いでしょう。 小さい子供に限らず、中高生・大人でも一度はぶつかる壁。 今回は、そんなあなたにぶち当たった壁を壊して乗り越えてもらおうと思います。 （クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライなど誰 […]
