高校野球も全国で盛り上がりをみせていますが、試合観戦をしている時、どうしても注目されやすいのって「ピッチャー」だったり「バッター」が多いですよね。 ピッチャーがひたすら三振を奪って完投勝利なら良いですが、なかなかそうはいきません。逆に打たせて勝利を得るチームもあります。 小学生のチームでも、中高生の試合でも実際に勝ち上がっていくチームには、歴然とした『守備力』があるのです。 少年野球から中高の野球 […]
バスケットの試合でチームとしても個人としても「得点」をたくさん決める事はやはり嬉しいものです。 地区予選や県大会の1.2回戦あたりでは順調に得点を重ね勝つことができるでしょう。ただ、勝ち上がっていくと、やはり強いチームが残っていくわけですから、それなりに失点を重ね負けてしまうということが多くなってくるかと思います。 ミニバスに始まり中学や高校の大会でも、試合結果をよく見ると分かりますが、上位に勝ち […]
バスケットにおいて、身体の基本的な使い方ができていないと、どうしても「シュートが安定しない」だったり「怪我に繋がる」ことが増えてしまいます。 オフェンスにおいてもディフェンスにおいても基本的な部分は変わらないので、どうしたらもっと良い結果を出せるだろうと悩んでいる人、そしてこれから始めるまたは始めたばかりの人は、参考にしてみてください。 共通する基本姿勢 オフェンスのミート時、ディフェンスの構えの […]
地域の少年野球チームの指導者、子供が始めたチームでコーチになった人など子供らにスポーツを教える立場になった時、悩みの種となるのが『指導方法』ではないでしょうか。 チームや指導者によって、悩みの内容は様々かと思います。 では、まずどういった悩みを抱えやすいのか挙げてみたいと思います。 指導方法の悩み ・なかなか勝てない ・守備が酷い ・打てない、得点できない ・良いピッチャーがいない […]
バスケットにおいても『1対1』と言えば、オフェンスの醍醐味といえるでしょう。 しかし、実際には「なかなか相手を抜けない」、「ボールを持った途端にディフェンスに詰め寄られてしまって何も出来ない」、「すぐに相手に追いつかれてしまう」など悩みを抱える人も少なくないのではないでしょうか。 ディフェンスでも「簡単に抜かれてしまう」とか「センスや才能が必要」だと思っていませんか？「足が遅い・瞬発力がない」と諦 […]
少年野球に限らずだと思いますが、子供が所属するチームにコーチとして指導することになる保護者が多いかと思います。 経験者であればある程度出来るでしょうが、経験なしにコーチを任せられることも少なくありません。 ましてやプレイヤーと指導は全く別物ですからね。経験者であろうがなかろうが、一度はぶち当たる壁かと思います。 今回は、少年野球の指導者向けに『守備練習のノックで困らない方法』をご紹介していきたいと […]
バスケットにおいて「リバウンド」がなぜ重要なのか。その必要性と理由、そしてどのようなリバウントの取り方がベストなのかをお話していきたいと思います。 【バスケット】リバウンドの重要性の再確認 こちらでも「リバウンドの重要性と練習方法」などを説明していますが、まずは単純に考えを砕いていきましょう。 100%全てのシュートが入る試合はほぼ無いといっていい 試合中1つのボールに対して、必ず「オフェンス」と […]
ゴルフを初めて間もないあなた。 満足のいくように飛ばせていますか？ 今回は、そんなあなたに「たった一つのこと」を意識するだけで改善が見られる方法をご紹介したいと思います。 まず初めに、ゴルフ初心者に特に起こる問題を挙げてみましょう。 ゴルフ初心者の３大疾患 これは、ほとんど経験したことがないという人の方が少ないのではないでしょうか。 では、ほとんどの人が経験する３つの事とは？ ・右に曲がる ・上が […]
泳ぎ方の改善を試みても、キックやかきを強化しても、まだ何故かタイムが物足りないというあなた。 つい、見落としがちになっているあの部分を忘れていませんか？ 水泳以外にも共通する大事な部分を改善して、タイムを伸ばしていきましょう。 今回はそんな部分を説明していきたいと思います。 スタート＆ターン この２つはスポーツの要でもあると言っていいくらい重要な部分でしょう。 陸上や野球の盗塁、テニスの一歩目…そ […]
子供の頃からスイミングスクールに通い順調に４泳法を習得していき、さらに級が上がると今度はタイムが必要になってくる。 ４泳法習得前でも、タイムを競うのもどこかで「タイムが伸びない・速く泳げない」と悩みが出る人も多いでしょう。 小さい子供に限らず、中高生・大人でも一度はぶつかる壁。 今回は、そんなあなたにぶち当たった壁を壊して乗り越えてもらおうと思います。 （クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライなど誰 […]
